Loading...
Tubuh tegap Altetik memang didambakan kaum pria kususnya,Nah pada kesempatan kali ini kami akan menulis.Artikel tentang Tenaga dalam agar badan tegap Berwibawa kayak bapak Tni, he,,Ca caranya adalah sebagai berikut,
Pertama-tama berdirilah tegap atau Anda sedang berjalan pun bisa,,Ambil nafas Anda yang dalam sampai konsentrasi Anda sampai kebawah telapak kaki Anda,kemudian berhenti pusatkan konsentrasi dari bawah telapak kaki merambat ke pinggan dan punggung tembus dada sampai posisi berdiri Anda sedikit istilahnya orang jawa ndegek,kemudian hempaskan nafas Anda dengan pelan,dan isi tiap tarikan,berhenti dan keluarnya nafas dengan Asma ALLOH atau YAHAYYU YOQOYYUM, lakukan terus-menerus,
Dimanapun Anda berada,,Insa'alloh tubuh Anda tidak bungkuk walaupun tua,dan insa'Alloh kelihatan berwibawa,,Selamat Mencoba semoga berhasil yach..!!
Loading...
Tag :
TERAPI TENAGA DALAM
0 Komentar untuk "Tubuh Tegap Berwibawa dengan tenaga dalam"